Holotropes Atmen in der Gruppe

Breathwork / Holotropes Atmen in der Gruppe / Rebirthing - Atmen

Termine – Holotropes Atmen in der Gruppe

Vayu Yoga@more, Blücherstr. 59, 40477 Düsseldorf, Studio 2-im Hof
Sonntag von 13Uhr -15Uhr
21.12.2025 – Warteliste 


Ab 2026 beginnen wir die Veranstaltung sonntags um 13.15 Uhr

Sonntags von 13.15 Uhr-15.15 Uhr zu folgenden Terminen in 2026:
15.02. | 15.03. | 29.03. | 12.04. | 17.05. | 31.05. | 21.06. | 05.07. | 26.07. | 16.08. | 06.09. | 27.09. | 18.10. | 08.11. | 22.11. | 06.12.
Kostenbeitrag: 40 Euro

Zentrum Freigeist, Necklenbroicher Str. 74, 40667 Meerbusch
Freitag 20.2. und Freitag 20.3., 18.30 Uhr bis 20.30 Uhr
Kostenbeitrag: 40 Euro

Samstag, 10.01.2026, 18-20.30 Uhr – Sonderveranstaltung – Atmen mit Lichteffekten in kleiner Gruppe 
Kostenbeitrag: 45 Euro 

Holotropes Atmen & Segelphase mit Licht
Der verbundene Atem als Zugang zu dir selbst – getragen von Atem, Musik und Licht.  

Worum es geht:
In der Session verbindest du zwei Erfahrungsräume:
1. Holotropes Atmen – eine intensive Atemreise, die dich zu deinen inneren Bildern, Gefühlen und Körperempfindungen führt.
2. Segelphase weiter mit Licht – eine ca. 25-minütige Lichtsequenz im Liegen, in der sich dein System sortiert, beruhigt und das Erlebte sanft integriert.
 
Ablauf der Session
Ankommen & Einstimmung
Kurze Runde zum Ankommen, ein paar Worte zum verbundenen Atem und zur Segelphase. Zeit für deine Fragen.
 
Holotropes Atmen (ca. 45–50 Minuten)
Segelphase mit Licht oder ohne (ca. 20–25 Minuten)
Im Anschluss bleibt dein Körper im Liegen, die Augen sind geschlossen.
Bei der Session mit Lichtimpulsen:
Rhythmische Lichtimpulse vor den geschlossenen Augen unterstützen dich dabei, das Erlebte zu:
• ordnen
• integrieren
• in eine ruhige, weite Wahrnehmung fließen zu lassen
 
Die Segelphase schafft einen weichen Übergang in einen getragenen Zustand von Stille, Weite, innerer Sammlung und tief empfundener Sicherheit.
 
Nachspüren & Sharing
Zum Abschluss gibt es Zeit zum Nachspüren – in Stille oder im kurzen Austausch in der Runde, ganz so, wie es für dich passt.
 
Für wen ist diese Session gedacht?
•für Menschen, die sich selbst in der Tiefe begegnen möchten
•für alle, die ihren Atem als Tür in ihre innere Wahrheit nutzen wollen
•für Phasen von Übergang und Neuorientierung
•für Menschen, die Körper, Seele und Bewusstsein in einem geschützten Rahmen erforschen möchten
 

Krefeld-Hüls, Praxis St. Huberter Landstr. 12 – Atmen und Klang
08.02.2026  
Kostenbeitrag: 55 Euro
Flyer dazu siehe unter „Termine und Hinweise“.

Wir machen hier Übungen au dem QiGong und Yoga um den Körper auf die Atempraxis vorzubereiten, Verspannungen und energetische Blockaden zu lösen und den Energiefluss zu aktivieren.

Im Anschluss an die Atemsession führt der Klang von Kristallglas-Klangschalen in tiefe Entspannung. So werden die Selbstheilungskräfte angeregt – mit positiver Wirkung auf Regeneration, Balance und Entgiftung.

Für eine verbindliche Anmeldung fällt der Kostenbeitrag vorab per PayPal oder per Überweisung nach Anmeldebestätigung an.
Bitte meldet euch vorab per E-Mail an, um euren Platz zu reservieren.

Medizinische Hinweise – kurz & klar
Wir empfehlen ein anderes Setting, wenn bei dir aktuell eines der folgenden Themen besteht:
•ernsthafte Herz-Kreislauf-Probleme oder stark erhöhter Blutdruck
• akute psychische Krise, Psychose oder Suizidalität
• Epilepsie, besonders fotosensitiv, oder starke Migräne mit Lichtempfindlichkeit
• Schwangerschaft
• Einfluss von Alkohol oder Drogen
• Diabetis
• Nierenerkrankung
Wenn du unsicher bist, melde dich gerne vorher – dann schauen wir gemeinsam, ob diese Session für dich stimmig ist.
 

Ich biete die verbundene Atemtechnik (holotropes = auf Ganzheit ausgerichtet) in der Gruppe seit dem Jahr 2012 an.
Sie bringt dich auf dem schnellsten Wege in deinen ganz individuellen persönlichen Raum, weg von allen Konditionierungen, Rechten und Pflichten – daher wechsle ich auch entgegen der Anrede auf dem Rest meiner Webseite vom Sie in das Du.

Der Atemprozess und die Energie der Gruppe unterstützen dich beim Loslassen, und du hast die Möglichkeit, leicht auf deine innere Reise zu gehen.
Ein innerer Prozess wird in Gang gesetzt, der dich komplett durchflutet und auf körperlicher Ebene reinigt und entsäuert.

Sei mutig und voller Vertrauen und öffne dich für die Begegnung mit dir selbst!
Ich begleite dich dabei mit Sanftmut und ohne dich in deinem Prozess zu stören.
Das ist wichtig, damit du deinen eigenen Weg gehst.

Eine Session dauert 2 Stunden:

  • kurze Vorstellungsrunde
  • intensives Atmen ca. 50 Minuten in Begleitung von ausgesuchter Musik
  • Integration der Energie (Segelphase) ca. 20 Minuten
  • kurzer Erfahrungsaustausch, wer will
holotropes atmen in der gruppe

Hier hast du die Möglichkeit, die Buchung vorzunehmen

Die Session dauert 2 Stunden und findet in der Gruppe statt.

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