Breathwork

Breathwork ist der New Age Ausdruck für den bewussten Umgang mit unserem Atem.

Hier gibt es mittlerweile verschiedenste Techniken der Atemarbeit um das körperliche, emotionale und mentale Wohlbefinden zu fördern.

Es geht bei allen Atemmethoden darum, Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen, bei sich selbst anzukommen, aus sich selbst heraus neue Kraft zu schöpfen (Rebirthing).

Die Arbeit mit dem Atem ist die intensivste Methode um sämtliche Funktionen von Körper, Geist, Seele in eine Einheit zu bringen, dabei Blockaden zu lösen und dann das Gefühl von Freiheit genießen zu können.

Schon die Urvölker habe das erkannt und arbeiteten mit Atemtechniken. Man atmet in der Regel schnell und kreisrund, also ohne Pause.

Es gibt Techniken mit Musik oder ohne, durch den Mund oder durch die Nase, im Sitzen oder im Liegen, in die Blockaden des Körpers hinein oder ganz vom Körper weg.

Immer bekannter wird auch die Wim-Hof-Methode die zusätzlich noch das Herz-Kreislauf-System stärkt da der/die Anwender:in nach dem bewussten Atmen den Körper in eisiges Wasser taucht.

Durch meine Arbeit die ich seit 2012 mit Klienten mit dem verbundenen Atem in Einzel- und Gruppensitzungen  durchführe, finden sehr tiefe Erfahrungen und Begegnungen statt aufgrund der von mir praktizierten Art und Weise der Energiearbeit und der von mir ausgewählten Musik, die unterstützend wirkt.